,
herkennen zonder invullen
DIS ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit. Sommige klachten zijn zichtbaar, maar veel speelt zich af aan de binnenkant: geheugen, tijd, gevoel, identiteit en veiligheid.
Symptomen kunnen wisselen per persoon, periode en stressniveau. Een lijst op internet kan nooit bepalen wat iemand heeft. Wel kan taal helpen om ervaringen minder los en onverklaarbaar te laten voelen.
Gaten in het geheugen, gesprekken niet meer weten, spullen aantreffen zonder herinnering aan aankoop of verplaatsing, of het gevoel dat tijd ineens “weg” is.
Het gevoel uit verschillende delen te bestaan, interne stemmen of gedachtenstromen, wisselende voorkeuren, of een andere leeftijd, houding of emotionele toon ervaren.
Depersonalisatie kan voelen alsof u los staat van uw lichaam. Derealisatie kan voelen alsof de wereld vreemd, vlak, ver weg of onwerkelijk is.
Veel mensen met dissociatieve klachten hebben ook klachten die lijken op of samengaan met PTSS, angst, somberheid, paniek, slaapproblemen of overprikkeling.
Zoek professionele hulp als dissociatie, geheugenverlies of identiteitsverwarring het dagelijks leven verstoort, als u bang bent voor wat er gebeurt tijdens “kwijtgeraakte” tijd, of als er sprake is van zelfbeschadiging, suïcidale gedachten of onveiligheid. Bij directe dreiging is spoedhulp belangrijker dan verder lezen.
Probeer niet te bewijzen of iemand “echt” DIS heeft. Luister, blijf rustig, moedig professionele hulp aan als dat nodig is, en neem onveiligheid serieus.